assoalho pélvico
Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos os ESPÉCIES por pele e geram muitos pontos positivos para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar ESTES 2 ativos na tua rotina por cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe saiba como criar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer para o seu Género de pele? Saiba tudo A cerca de tais como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e usando viço!
Para de que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu falar desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função este de reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, tais como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, utilizando este passar do tempo, essa produção este natural é prejudicada e precisamos tomar a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosméticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram de que ela Têm a possibilidade de realizar maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como vitamina C, é um antioxidante poderoso qual possui múltiplos pontos positivos para a saúpor da pele: previne a liberação o dos radicais livres (qual causam a oxidação o das cé especialmentelulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão este, previne e auxilia pelo tratamento do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Actualmente de que você já conhece ESTES benefícios desses 2 queridinhos, não este tem tais como não este querer combiná-los, não o é exatamente? Saiba como os dois ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta no precisamente horário. Você pode aplicar um sérum é especialmente com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi utilizando vitamina C.
O sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai bem com todos os MODOS de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando características específicas, como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente pode se aproveitar dos pontos positivos do sérum é especialmente, já qual é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato usando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares do skincare de que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina por cuidados por pacto usando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúdo da pele, DE articulações e até mesmo do intestino. Mas tais como o colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o de que ESTES novos estudos evidenciam Derivado do este tema, para além de informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o do colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade de que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula és fiquem com tamanhos menores, este que facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo do quebra DE cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO molécula fois da proteína antes exatamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz usando que as molécula fois de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece com outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
O que dizem os novos estudos sobre a suplementação o de colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este qual dizem quaisquer estudos recentes Acerca o assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o do colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? do uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, tratamento para CABELOS entre quarenta e 60 anos do idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após 6 e 12 semanas com ajustes para temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidfoirmica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, produzida em 2019, A respeito de a suplementação o de colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para este procedimento do úlceras de pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim, vale destacar que ESTES fins foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos por colágeno oral.
O que saber previamente do tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes Acerca ESTES pontos positivos do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando diferentes tipos por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados com colágeno tipo I, este Muito mais abundante no organismo. Já os suplementos alimentares fabricados para as articulações é recomendado qual sejam utilizando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação o e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção este.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção o do colágeno em forma por peptídeos.
Horário do suplementação o
É recomendado qual este suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes para sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor para a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, este colágeno Facilita no intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você Têm a possibilidade de suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para este natural-estar para além do colágeno, como este triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores por colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção este natural, como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o de modo a veganos.